Stress & Burn-out coaching
Het aanpakken van stress, overspannenheid, en burn-out vereist deskundige begeleiding. Als specialist in het veld van stress- en burn-out preventie en herstel, bied ik professionele ondersteuning gericht op het verminderen van deze klachten. Het is mijn prioriteit om je te helpen je energie en vitaliteit te herstellen, zodat je je leven met hernieuwde positiviteit en kracht kunt benaderen.
​
In onze coaching sessies zetten we een breed scala aan bewezen technieken en methoden in, zoals mindfulness, effectieve ademhalingsoefeningen, en coaching op maat, afgestemd op jouw specifieke behoeften. Dit programma is speciaal ontworpen om je veerkracht tegen stress te verhogen en je te leiden naar een gezonder en evenwichtiger leven.
​
Ik erken volledig de impact die stress en burn-out kunnen hebben op je persoonlijke en professionele leven. Daarom is het mijn doel om je door deze uitdagingen heen te helpen en je te bekrachtigen om je leven weer in eigen hand te nemen.
​
Om een duidelijk startpunt voor onze samenwerking te bepalen, bieden we een initiële zelfevaluatie aan. Deze test, gericht op de ervaringen van de laatste maand, helpt ons een beeld te vormen van je huidige situatie. Het is belangrijk om te vermelden dat deze evaluatie geen officiële diagnose stelt. Voor medische diagnoses is het essentieel om een huisarts te raadplegen.
​
Door het invullen van de zelfevaluatietest krijg je inzicht in je situatie. Na het ontvangen van je resultaten, bespreken we deze samen en verkennen we de mogelijkheden voor verbetering.
​
Of je nu technieken zoekt om dagelijkse stress te managen of je in een situatie bevindt waarin de dreiging van een burn-out reëel is, onze coaching biedt de nodige ondersteuning. Ontdek hoe de juiste hulp en strategieën je welzijn aanzienlijk kunnen verbeteren en hoe je de controle over je leven weer volledig in handen kunt nemen.
​Boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat ik voor jou kan betekenen. Samen gaan we aan de slag om je stress en burn-out klachten te verminderen en je weer vol energie en vertrouwen in het leven te laten staan.
​
Sinds Juli 2023 ben ik aspirant-lid van de VESB.
VESB? "Vereniging van Erkende Stress en burn-outcoaches" Voor geen enkele vorm van coaching bestaat op dit moment een erkenning vanuit de overheid. Ook niet voor stress- en burn-outcoaching.
Voor de VESB is een erkende coach: - Een coach die aangetoond heeft over voldoende opleiding, competenties en ervaring te beschikken over stress- en burn-outcoaching én algemene coaching. - daarnaast zijn er nog enkele andere verplichtingen (denk dan aan extra bijscholing, onderschrijving van de VESB gedragscode, etc...)
Kort samengevat: een erkende stress & burn-outcoach staat voor ethische en kwalitatieve begeleiding bij stress- en burn-outklachten.
